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Pozuelo impulsa talleres gratuitos para mujeres centrados en salud y bienestar emocional
El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha un programa anual de talleres gratuitos dirigido a mujeres, centrado en su salud física y emocional, con el objetivo de fomentar hábitos de autocuidado y bienestar personal. La iniciativa, de carácter mensual, arranca este mes de enero con dos actividades orientadas a la reducción del estrés y la gestión emocional, y se desarrollará a lo largo del año con distintas propuestas temáticas y prácticas.
El primer taller se celebrará el miércoles 21 de enero bajo el título ‘Mindfulness para mentes inquietas’, y abordará técnicas de atención plena y respiración consciente como herramienta básica para rebajar los niveles de ansiedad en el día a día. Se impartirá de 17:00 a 19:00 horas en el Centro Cultural MIRA. La segunda sesión, ‘Risoterapia para mejorar la gestión emocional’, está programada para el domingo 28 de enero, de 11:30 a 13:30 horas, en el mismo espacio municipal.
Desde el Consistorio han señalado que la formación es completamente gratuita y que las inscripciones ya están abiertas. Las plazas se asignarán por orden de llegada y, en caso de superar el aforo previsto, se limitará la participación a un solo taller por persona para dar cabida al mayor número de interesadas.
El concejal de Política Social, Juan Manuel Ruiz, ha valorado positivamente la puesta en marcha de este tipo de programas destinados a fomentar el bienestar integral de las mujeres en el municipio. “Se trata de ofrecer espacios donde puedan detenerse, escucharse y priorizar su salud desde una perspectiva práctica y cercana”, ha señalado el edil.
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